lu par Camille Lamache


Auteur: Jessie Inchauspé
Titre: Faites votre glucose révolution
La Formule scientifique efficace pour perdre du poids
et retrouver votre énergie
Editeur: Lizzie
Date de sortie: septembre 2022
Durée: 5h40

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort ;
Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences ;
Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...




Taille totale : 315Mo
Format : mp3
Qualité : 128kbps
Langue : français
Hébergeur : 1fichier