Bodybuilding – Anatomie et mouvements [pdf]

Auteur: Craig Ramsay
Titre: Bodybuilding – Anatomie et mouvements
Broquet / 2012 / 167 pages

Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le
livre Bodybuilding-Anatomie
et mouvements,l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers
quelques-uns des meilleurs exercices
pour renforceret tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices
sont présentés avec des instructions
claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations
anatomiques détaillées qui explorent
le corps sous la peau pour vous permettre de voir les muscles que vous faites
travailler au cours de chaque exercice.
Sont également inclus des conseils de l’entraîneur pour vous guider sur les
points à surveiller et les choses
à ne pas faire ainsi que des conseils sur le choix du bon gymnase en fonction de
vos objectifs.
Organisé par groupes musculaires et présentant un glossaire des termes généraux
et de la terminologie latine,
le livre Bodybuilding-Anatomie et mouvements vous donne une perspective
essentielle sur votre régime de musculation.




Taille du fichier : 12Mo
Format : pdf
Langue : français
Hébergeurs : Mega / Pixeldrain